Evening's gratitiude 15

3 dobre rzeczy:
- jak szlam do pracy swiecilo sliczne slonce i bylo cieplo i milo sie szlo na autobus ;
- pierwszy raz od tygodnia nie spoznilam sie do pracy ;
- mialam dzis straszna ochote na paleczki krabowe i okazalo sie, ze Ania je kupila dzis nam na drigie sniadanie .

3 podziekowania:
- za Matta, ktory swym racjonalnym podejsciem do zycia wspiera mnie wtedy, kiedy tego potrzebuje ;
- za mile wspomnienia, do ktorych moge wracac w kazdym momencie ;
- za milosci jaka ja obdarzam innych i jaka inni obdarzaja mnie .

***

"I listen with love to my body's messages"

Body's messages

"I listen with love to my body's messages"

***

Nasze cialo doskonale wie, czego nam potrzeba. Nagle zachcianki np. na ogorki kiszone, czy na czekolade, pomidory, nabial - kiedy ktos ogolnie nie je jakiegos produktu. Nasze cialo wie czego chce i kiedy, dlatego czujemy glod i pragnienie. Nasze cialo wie, kiedy powinnismy sie polozyc spac aby zregenerowac swoje sily. Nasze cialo wie, kiedy nalezy odpuscic sobie i odpoczac, bo ono usiluje wlasnie zwalczac jakies chorubsko, ktore nas dopadlo i objawilo sie goraczka. Ile razy ktos tych sygnalow sluchal? Ile razy mowilismy sobie - za godzine zjem, napije sie herbaty, sie poloze spac. Ile razy stwierdzalismy, mimo goraczki, ze ten projekt, to zadanie w pracy wymaga koniecznie naszego dzialu i szlismy realizowac sie zawodowo, nie zawazajac na katar, kaszel, brak glosu i to, ze ledwo stoimy na nogach. Sama nie raz to przerabialam. Potem zmeczenie czy choroba wracala po krotkim czasie jak bumerang, zazwyczaj ze zdwojona sila. W koncu powiedzialam sobie dosc, i przelezalam tydzien w lozku. I co? Ja odpoczelam. Swiat nie zginal. Z pracy mnie nie zwolniono, nikt nie zastapil mnie w moich obowiazkach a i jakos nic sie nie stalo, ze lezaly one odlogiem przez pare dni - nikt od tego nie umarl.

***

Moje cialo zawsze pracuje nad optymalnym zdrowiem. Moje cialo pragnie czuc sie swietnie i zdrowo. Ja wspolpracuje z nim i staje sie pelna, zdrowa, kompletna. Kocham moje cialo. Kocham siebie.

***

"Slucham z miloscia co me cialo ma do powiedzenia."