16. Keep a positive events diary.
***
Dzis jest o tym, co staram sie robic kazdego dnia wieczorem. Bardzo sie z tego ucieszylam. Dobrze jest kiedy nie wazne jak uplynal nam dzien, wazne aby postarac sie znalezc i spisac pare rzeczy dobrych, ktore sie w danym dniu wydarzyly. Nie ma tak iz dzien nam uplynal w 100% pozytywnie czy negatywnie. Chodzi o to aby nauczyc sie dostrzegac kazda, nawet najmniejsza rzecz dobra jaka nam sie przytrafila. To moze byc ktrotkie spotkanie (nawet miniecie sie na ulicy) z kims, kto wywolal usmiech na Twej twarzy. Mozna sie skupic na dobrych rzeczach, ktore nam sie udalo zrobic (w pracy czy w domu). To moze byc komplement, ktory zostal nam powiedziany. To moze byc jakas fajna mysl, ktora pojawila nam sie w glowie. Cokolwiek co sprawilo, ze w danym dniu nawet przez moment sie poczulismy szczesliwi, radosni, optymistycznie nastawieni do zycia.
Dokładnie, zawsze trzeba patrzeć na te pozytywne strony dnia :) Bo co z tego, że nie zaliczyliśmy egzaminu ważniejsze jest to, że każdego dnia widzimy ukochaną osobę :D [przykład tylko taki] :)
ReplyDeleteCo z tego, ze trafil sie jeden klient, ktory nie umial sie zachowac i byl niemily, jesli bylo 5 innych, dzieki ktorym usmiech zagoscil na twarzy. Mysle tez, ze czasem za bardzo przejmujemy sie niedociagnieciami, zamiast cieszyc sie caloscia.
ReplyDelete