Whole Life Grid

Nasze zycie sklada sie z wielu pomniejszych aspektow - praca, rodzina, przyjaciele, czas wolny itp. Wczorajsza wieczorna rozmowa telefoniczna z Anna Z. przypomniala mi o tym. Mysle, ze jest to na tyle wazne, iz postanowilam to odzdzielic rowniez poprzez dodatkowa strone.
 

S.Jeffers prosi, aby rozrysowac na kartce duzy kwadrat i podzielic go tak, aby mial w sobie 9 rownych mniejszych kwadracikow. Kazdemu przypisac swoje miejsce i okreslic aspekt naszego zycia, za ktory dany kwadracik odpowiada, oraz opisac jak chcemy aby on wygladal. Z uplywem czasu, mozna go zmieniac, cos dorzucac, przestawiac itp. Chodzi o to, abysmy nauczyli sie dzielic swoj czas rowno pomiedzy kazdy z czynnikow, majacy na nas wplyw. Dobrze by bylo poswiecac im tyle samo minut czy godzin. Kazdy z tych aspektow jest wazny w naszym zyciu. Kiedy jeden z nich znacznie przewazac nad innymi, w momencie jego utraty nie potrafimy zajac sie soba, ani poradzic sobie z wyniklym problemem. Jesli cala nasza sila jest skupiona na naszym zwiazku czy pracy (kosztem rodziny, czy przyjaciol, dla ktorych mamy mniej czasu, czy kosztem poszerzania swoje wiedzy i wlasnego rozwoju osobistego) to kiedy zwiazek sie rozpada, lub tracimy prace, nie potrafimy myslec konstruktywnie i mamy wrazenie, iz swiat nam sie wlasnie zawalil, bo to, czemu poswiecalismy swoj caly czas wolny wlasnie przestalo istniec i nie wiemy co ze soba zrobic. Kiedy wszystkie aspekty naszego zycia, sa ze soba zrownowazone, utrata jednego z nich nie powoduje takiego haosu i dosc szybko potrafimy znow stanac na nogi i zajac sie soba, jednoczesnie ponownie uzupelniajac brakujacy aspekt z zycia.
 

I tak, aspektami naszego zycia sa - relationship, family, firends, my personal growth, hobby, leisure, time alone, work oraz contribution. Oto moje aspekty zycia i moja ich wizja.

Relationship
Jestem bardziej cierpliwa, wdzieczna za okazana pomoc i zainteresowanie, umiem doceniac co robi dla mnie moj partner, mam zawsze czas aby usiasc i porozmawiac, obejrzec interesujacy nas film / program, pograc w Scrabble. Moj partner jest czuly i kochajacy, umie sie mna opiekowac, rozumie mnie i potrzebuje, lubi ze mna spedzac swoj wolny czas.

Family
Mowie czesciej "kocham, dziekuje, przepraszam", jestem wdzieczna za ich milosc i wsparcie jakie mi dali i jakie wciaz od nich otrzymuje, mam czas aby porozmawiac, wysluchac. Moi rodzice sa wyrozumiali i kochajacy, potrafia spedzac czas ze mna na milych i wesolych rozmowach. Potrafia sluchac i cieszyc sie z mojego szczescia.

Friends
Jestem bardziej cierpliwa, cenie nasze przyjaznie i umiem zawsze znalezc czas na e-mail, telefon czy wizyte, umiem powiedziec im "dziekuje ze jestes". Moi przyjaciele ciesza sie z mojego szczescia, sa pomocni, optymistyczni, z checia biora udzial w mych "szalonych projektach".

Personal Growth
Mam czas i pieniadze na zajecia tanca, rysunku czy warsztaty rozwojowe, mam czas aby usiasc i pomedytowac, podziekowac za to co mam.Z kazdym dniem staje sie bardziej optymistyczna i radosna. Ciesza mnie kazde chwile spedzone z przyjaciolmi, rodzina, partnerem. Potrafie wyrazac swoja wdziecznosc za otrzymane dobra.

Hobby
Mam czas aby poczytac, obejrzec film, porysowac, podrozowac.

Leisure
Mam czas i pieniadze aby zwiedzac, spacerowac, chodzic do kina, teatru, spedzic pare dni poza domem, polezec w domu odpoczywajac i "nudzac sie". Potrafie wykorzystac kazda wolna chiwle z korzyscia dla mej osoby i mego rozwoju.

Time Alone
Ciesze sie kazda chwila, jaka spedzam sama, nie marudzac, ze nie mam do kogo sie odezwac, ani nie mam sie czym zajac. Zawsze wiem co moge zrobic z czasem, ktory posiadam tylko i wylacznie dla siebie. Nigdy nie nudze sie sama ze soba.

Work
Lubie swoja prace. Kazdego dnia przychodze do niej z radoscia i z radoscia wracam do domu wiedzac ze zrobilam wszystko co bylo do zrobienia w danym dniu. Nie zabieram zbednego bagazu do domu.

Contribution
Moj blog i moje doswiadczenie, przemyslenie w nim zawarte wspiera osoby go czytajace i pomaga im w ich wlasnym rozwoju.